
En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.

Aujourd'hui, deuxième séance Jujitsu avec cette fois-ci un travail plus spécifique haut du corps.
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !

Luka Mkheidze (Champion de France juniors en 2014 et médaillé au grand prix de Cancun en 2018) te présente aujourd'hui un exemple de circuit training spécifique judo qu'il réalise.
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !

Les réponses de la vidéo d'hier :

Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! !

Le programme des compétitions à revoir :