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COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 30 AVRIL
En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.
Aujourd'hui, exercices en Tandoku Renshu à faire au sol pour travailler le Ne Waza avec Frédéric Durand.
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
Hélène Receveaux (3e au championnat du monde en 2017, multiple médaillé sur l'IJF World Tour et championne de France seniors en 2011) te propose aujourd'hui une séance d'entrainement alternant cardio et renforcement musculaire.
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! !
Le programme des compétitions à revoir :
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