COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 24 AVRIL
Aujourd'hui, Jean-Marc Sene, médecin de l'équipe de France de Judo, vous explique comment, à travers deux valeurs du Judo, traverser du mieux possible cette période difficile.
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De nouveaux conseils de Jean-Marc Sene, médecin de l'équipe de France de judo.
En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.
Pour bien finir cette semaine, voici une compilation d'Ippon Seoi Nage en compétition ! De quoi ravir tous les passionnés de Judo !
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Notre préférée c'est la n°5 !
Aujourd'hui, c'est circuit training cardio et renforcement musculaire avec l'équipe de France ! Guillaume Chaîne (-73kg); Christophe Massina (entraîneur de l'équipe de France); Mathias Ricard (préparateur physique de l'équipe de France); Cyrille Maret (-100kg); Franck Housset (kinésithérapeute de l'équipe de France); Romaric Bouda (-66kg) et Kilian Le Blouch (-66kg) vous montrent comment ils réalisent ce circuit !
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
A votre avis, Ippon ou Waza-ari ?
Vos décisions seraient-elles correctes ?
La réponse dans cette vidéo :
Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! !
Le programme des compétitions à revoir :
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