COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 17 AVRIL
Aujourd'hui découvrez et profitez des conseils donnés par Jean-Marc Sene, médecin de l'équipe de France de Judo à adopter en cette période de pandémie !
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Quelques conseils de Jean-Marc Sene, médecin de l'équipe de France de judo.
En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.
Le judo te manque ? alors nous te proposons de voir comment réviser quatre prises sur l'arrière avec seulement deux bouteilles et une ceinture !
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
Aujourd'hui, on vous propose de travailler les membres inférieurs avec quelques exercices musculaires et d'équilibre !
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
Aujourd'hui, une séance Kendo spécifique pour renforcer le bas du corps.
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
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Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
?Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales !
Le programme des compétitions à revoir :
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