Actualités fédérales

COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 20 AVRIL

20/04/2020

En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.

Aujourd'hui Serge Decosterd te propose d'apprendre ou de réviser les chutes (Ukemi) au Judo. Très importantes pour ne pas se faire mal, il est très nécessaire de les faire correctement ! Alors n'attends plus et amuse-toi en apprenant !

<img alt="" />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />UKEMI - JUDO A LA MAISON&quot; data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130287-travail-sur-les-ukemi-judo-a-la-maison.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130287-travail-sur-les-ukemi-judo-a-la-maison.jpg&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20scrolling%3D%22no%22%20allowfullscreen%3D%22true%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-75561c005d7a206c3a18d1eebf4c3cca.html%22%20width%3D%22650%22%20height%3D%22400%22%20title%3D%22TRAVAIL%20SUR%20LES%20UKEMI%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%3ETRAVAIL%20SUR%20LES%20UKEMI%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /></h2> <p>Pendant cette p&eacute;riode particuli&egrave;re, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

<img -="" />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />quot;CIRCUIT&quot; avec=&quot;&quot; benjamin=&quot;&quot; darbelet=&quot;&quot; judo=&quot;&quot; la=&quot;&quot; maison=&quot;&quot; training=&quot;&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-59f98fba6a2445633deccafcd5622614.html%22%20title%3D%22CIRCUIT%20TRAINING%20AVEC%20BENJAMIN%20DARBELET%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3ECIRCUIT%20TRAINING%20AVEC%20BENJAMIN%20DARBELET%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /></h2> <p>Pendant cette p&eacute;riode particuli&egrave;re, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; la maison. A vous de jouer !</p> ?

Après la séance bas du corps de la semaine dernière, Emilie Harnichard vous propose cette fois-ci une séance haut du corps !

<img alt="" />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />TAISO HAUT DU CORPS - JUDO A LA MAISON&quot; data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130314-taiso-haut-du-corps-judo-a-la-maison.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130314-taiso-haut-du-corps-judo-a-la-maison.jpg&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20scrolling%3D%22no%22%20allowfullscreen%3D%22true%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-bc8f2bb15fab1a1c1cb9e095028eb947.html%22%20width%3D%22650%22%20height%3D%22400%22%20title%3D%22TAISO%20HAUT%20DU%20CORPS%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%3ETAISO%20HAUT%20DU%20CORPS%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /></h2> <p>Pendant cette p&eacute;riode particuli&egrave;re, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

Aujourd'hui, Le Judo Club Drancéen met à disposition un petit entraînement de Judo à réaliser à la maison pour travailler quelques techniques ! Trois des professeurs de ce club vous proposent chacun une technique différente que vous pourrez vous aussi réviser chez vous !

Nouvelle séance Kendo pour bien attaquer la semaine ! Au programme, des exercices pour travailler les jambes, l'explosivité et le Fumikomi !

<img alt="" />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />FUKIKOMI - KENDO A LA MAISON&quot; data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130317-kendo-fukikomi-kendo-a-la-maison.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130317-kendo-fukikomi-kendo-a-la-maison.jpg&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20scrolling%3D%22no%22%20allowfullscreen%3D%22true%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-d1d6dc7552c136083fa339040f0d755f.html%22%20width%3D%221440%22%20height%3D%22837%22%20title%3D%22KENDO%20FUKIKOMI%20-%20KENDO%20A%20LA%20MAISON%22%3EKENDO%20FUKIKOMI%20-%20KENDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:1440px;height:837px;&quot; /></h2> <p>Pendant cette p&eacute;riode particuli&egrave;re, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

<img -="" />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />quot;KENDO&quot; kendo=&quot;&quot; la=&quot;&quot; maison=&quot;&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-1c9df24eef309d755c52b40134023f8b.html%22%20title%3D%22KENDO%202%20-%20KENDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EKENDO%202%20-%20KENDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /></h2> <p>Pendant cette p&eacute;riode particuli&egrave;re, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; la maison. A vous de jouer !</p> ?

Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! !

Le programme des compétitions à revoir :

CHAMPIONNAT DE FRANCE PAR EQUIPES DE CLUBS (EQUIPES GENREES) 1ERE DIVISION

GRAND DOME

COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 20 AVRIL

Le fil d'actu

Prochain évènement

CHAMPIONNAT DE FRANCE PAR EQUIPES DE CLUBS (EQUIPES GENREES) 1ERE DIVISION

GRAND DOME

Sur le même sujet...

Judo et maternité : les 4 conseils de Madeleine Malonga pour bien vivre sa grossesse et sa reprise

Reprendre le judo à 40 ans : le témoignage de Julien Michel

Édito - Santé mentale : bien dans sa tête, fort sur le tatami

CHAMPIONNAT DE FRANCE PAR EQUIPES DE CLUBS (EQUIPES GENREES) 1ERE DIVISION

GRAND DOME

COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 20 AVRIL

Le fil d'actu

Prochain évènement

CHAMPIONNAT DE FRANCE PAR EQUIPES DE CLUBS (EQUIPES GENREES) 1ERE DIVISION

GRAND DOME

Sur le même sujet...

Judo et maternité : les 4 conseils de Madeleine Malonga pour bien vivre sa grossesse et sa reprise

Reprendre le judo à 40 ans : le témoignage de Julien Michel

Édito - Santé mentale : bien dans sa tête, fort sur le tatami

Article précédent

Article suivant

Édito - Santé mentale : bien dans sa tête, fort sur le tatami