Fédération Française de Judo
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COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 20 AVRIL

COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 20 AVRIL
Catégorie : COVID-19
le 20/04/2020

En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.

 

Aujourd'hui Serge Decosterd te propose d'apprendre ou de réviser les chutes (Ukemi) au Judo. Très importantes pour ne pas se faire mal, il est très nécessaire de les faire correctement ! Alors n'attends plus et amuse-toi en apprenant !

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Après la séance bas du corps de la semaine dernière, Emilie Harnichard vous propose cette fois-ci une séance haut du corps !  

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Aujourd'hui, Le Judo Club Drancéen met à disposition un petit entraînement de Judo à réaliser à la maison pour travailler quelques techniques ! Trois des professeurs de ce club vous proposent chacun une technique différente que vous pourrez vous aussi réviser chez vous !

 

Nouvelle séance Kendo pour bien attaquer la semaine ! Au programme, des exercices pour travailler les jambes, l'explosivité et le Fumikomi ! 

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Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! ! 

 

 

Le programme des compétitions à revoir :