
COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 10 AVRIL
En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.
La séance d'aujourd'hui, proposée par Karine Dyot, entraineur des Équipes de Frances Cadets-Cadettes, de permet de travailler tes techniques au sol !
Aujourd'hui, restez en forme grâce à un coach un peu spécial ! Matthieu Bataille, médaillé mondial, vous propose un circuit training à faire chez vous ! Après avoir efffectué un tour, prenez 5/6 minutes de repos, puis renouvelez le circuit 3 à 5 fois en fonction de votre niveau.
Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
Aujourd'hui au programme : Abdos-Gainages !
Pendant cette période particulière, nous vous proposons des modules d'entraînement à faire à la maison. A vous de jouer !
Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! !
Le programme des compétitions à revoir :
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