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COVID-19 : LE JUDO S'ADAPTE - LA SÉANCE DU 10 AVRIL

10/04/2020

En lien avec les recommandations sanitaires du moment, ces exercices sont à réaliser seuls.

 

La séance d'aujourd'hui, proposée par Karine Dyot, entraineur des Équipes de Frances Cadets-Cadettes, de permet de travailler tes techniques au sol !

 

Aujourd'hui, restez en forme grâce à un coach un peu spécial ! Matthieu Bataille, médaillé mondial, vous propose un circuit training à faire chez vous ! Après avoir efffectué un tour, prenez 5/6 minutes de repos, puis renouvelez le circuit 3 à 5 fois en fonction de votre niveau.

<img -="" a="" alt="&quot;CIRCUIT" avec="" bataille="" judo="" la="" maison="" matthieu="" training="" /> <h2><iframe allowfullscreen="true" class="player" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" scrolling="no" src="https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/index.php/player-html5-469e2a9a0ebc7c3ba9d7be56cffa8d55.html" title="CIRCUIT TRAINING AVEC MATTHIEU BATAILLE - JUDO A LA MAISON" webkitallowfullscreen="true" width="650">CIRCUIT TRAINING AVEC MATTHIEU BATAILLE - JUDO A LA MAISON</iframe></h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

Aujourd'hui au programme : Abdos-Gainages !

 

<img -="" a="" alt="" /> <h2><iframe allowfullscreen="true" class="player" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" scrolling="no" src="https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/index.php/player-html5-265df8856db08483a096ec15e2343fcc.html" title="KENDO - KENDO A LA MAISON" webkitallowfullscreen="true" width="650">KENDO - KENDO A LA MAISON</iframe></h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

Le judo vous manque ? Nous aussi ! Et pour combler ce manque, nous vous proposons de revivre chaque jour l'une des récentes compétitions internationales, aujourd'hui revivez les championnats du monde Juniors/Cadets ! ! 

 

 

Le programme des compétitions à revoir :

 

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