Shirine Boukli - Les bienfaits du judo !

358 vues • 11 septembre 2025

Pour Shirine Boukli, double médaillée olympique, c’est l’un des plus grands enseignements du judo.
Tomber, se relever. Comprendre ses erreurs, progresser avec calme. Sur le tatami comme dans la vie.

🥋 Le judo apprend à se maîtriser, à canaliser ses émotions, à affronter les épreuves avec lucidité et respect.
Ce n’est pas juste un sport. C’est un cadre. Une force intérieure.
Le judo, c’est bien plus qu’une discipline : il forme les héros de la vie.

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