GI

NAGE WAZA

KOSHI GURUMA

KUBI NAGE

SODE TSURI KOMI GOSHI

UCHI MATA (forme koshi waza)

SASAE TSURI KOMI ASHI

USHIRO GOSHI

OKURI ASHI HARAI

UCHI MATA (forme ashi waza)

Esquives

Principe de défense-Ushiro goshi

Principe du GO NO SEN

Situation d'étude

KATAME WAZA

URA GATAME

KESA GATAME

MAKURA KESA GATAME

Contrôle dos quadrupédique dessus

Contrôle dos quadrupédique dessous

Contrôle dos plat ventre dessus

Position demi garde dessous

Position demi garde dessus

Position garde dessous

Position garde dessus

Position garde papillon dessous

Position garde papillon dessus

Les bras de levier

Position quadrupédique N/S dessous