GI

NAGE WAZA

HIZA GURUMA

O GOSHI

SEOI NAGE BARRAGE

O SOTO OTOSHI BARRAGE

UKI OTOSHI

O UCHI GARI

TAI OTOSHI

DE ASHI HARAI

UKEMI

Esquives

Situations d'étude

KATAME WAZA

KUZURE KESA GATAME

Tate Shiho gatame

Contrôle plat ventre dessus

CONTRÔLE DOS PLAT VENTRE DESSOUS

Garde dessus

Kami shiho dessous

Kuzure kesa gatame dessous

Demi garde dessous

Demi garde dessus

Garde dessous

Garde papillon dessous

Garde papillon dessus

Position quadrupédique N/S dessus

Position quadrupédique N/S dessous