Fédération Française de Judo
Judo, Jujitsu, Kendo et disciplines associées

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TAISO

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
 

Le taïso a pour objectifs :

  • de renforcer le système musculaire
  • d’améliorer la maîtrise des gestes
  • d’augmenter la souplesse
  • d’apprendre à se relaxer

 

Commencer le taïso

Pour commencer le taïso, retrouvez le club le plus proche de chez vous : Trouver un club près de chez soi