Afficher le sous menu

TAISO

Tweet

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. Le judo vous attire, mais vous doutez de vos capacités à pratiquer une discipline physiquement exigeante.
 

Le taïso a pour objectifs :

• de renforcer le système musculaire
• d’améliorer la maîtrise des gestes
• d’augmenter la souplesse
• d’apprendre à se relaxer

 

Commencer le taïso

Pour commencer le taïso, retrouvez le club le plus proche de chez vous : Trouver un club près de chez soi

Tweet

Fil d’actualité +

LE PROJET EXCELLENCE REPREND ! Vous souhaitez approfondir vos kata ? Le Projet Excellence Kata, sous la supervision de Frédéric… SÉMINAIRE DE RENTRÉE POUR LES COLLABORATEURS DE FRANCE JUDO Ce vendredi 30 septembre, les équipes de la fédération se sont réunies au CNOSF pour… 1 000 DOJOS : DE NOUVELLES CONVENTIONS DE PARTENARIAT SIGNEES Dans le cadre du programme 1 000 DOJOS qui vise à implanter 1 000 dojos solidaires au cœur des territoires…