POUR LES ADULTES

 

Mardi 05 Mai :

Aujourd'hui, quelques exercices pour travailler l'habileté technique au sol (Ne Waza). 

<img alt="&lt;&lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;TANDOKU RENSHU NE WAZA POUR LES ENFANTS - JUDO A LA MAISON&amp;quot; data-cke-saved-src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130462-tandoku-renshu-ne-waza-pour-les-enfants-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130462-tandoku-renshu-ne-waza-pour-les-enfants-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-e04e08a9e034a3e443c9ad9a2d735b95.html%22%20title%3D%22TANDOKU%20RENSHU%20NE%20WAZA%20POUR%20LES%20ENFANTS%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3ETANDOKU%20RENSHU%20NE%20WAZA%20POUR%20LES%20ENFANTS%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p> ?

<img alt="&lt;span class=" />HABILETE TECHNIQUE NE WAZA - JUDO A LA MAISON&quot; data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130491-habilete-technique-ne-waza-judo-a-la-maison.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130491-habilete-technique-ne-waza-judo-a-la-maison.jpg&quot; /&gt; <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-77ad9df239fc57b272a6390311f57b95.html%22%20title%3D%22HABILETE%20TECHNIQUE%20NE%20WAZA%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EHABILETE%20TECHNIQUE%20NE%20WAZA%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

<img alt="&lt;&lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;ENTRAINE-TOI COMME... LUKA MKHEIDZE - JUDO A LA MAISON&amp;quot; data-cke-saved-src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130455-entraine-toi-comme-luka-mkheidze-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130455-entraine-toi-comme-luka-mkheidze-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-2199d9140d9907c1516410957979bb34.html%22%20title%3D%22ENTRAINE-TOI%20COMME...%20LUKA%20MKHEIDZE%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EENTRAINE-TOI%20COMME...%20LUKA%20MKHEIDZE%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p> ?

Mercredi 29 Avril :

Aujourd'hui, deuxième séance Jujitsu avec cette fois-ci un travail plus spécifique haut du corps. 

<img alt="JUJITSU TRADITIONNEL ATEMIS - JUJITSU A LA MAISON" />data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130459-jujitsu-traditionnel-atemis-jujitsu-a-la-maison.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130459-jujitsu-traditionnel-atemis-jujitsu-a-la-maison.jpg&quot; /&gt; <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-4817e3f4160cc53f8e159011adfdf290.html%22%20title%3D%22JUJITSU%20TRADITIONNEL%20ATEMIS%20-%20JUJITSU%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EJUJITSU%20TRADITIONNEL%20ATEMIS%20-%20JUJITSU%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

Vendredi 24 Avril :

Pour bien finir cette semaine, voici une compilation d'Ippon Seoi Nage en compétition ! De quoi ravir tous les passionnés de Judo ! 

<img alt="IPPON &lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;SEOI NAGE EN COMPETITION&amp;quot; data-cke-saved-src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130424-ippon-seoi-nage-en-competition.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130424-ippon-seoi-nage-en-competition.jpg&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-5595f3e7d405951a4ce9b72fe2c1f6c0.html%22%20title%3D%22IPPON%20SEOI%20NAGE%20EN%20COMPETITION%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EIPPON%20SEOI%20NAGE%20EN%20COMPETITION%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Notre pr&amp;eacute;f&amp;eacute;r&amp;eacute;e c&amp;#39;est la n&amp;deg;5 !</p>

 

Mercredi 22 Avril :

Aujourd'hui, Luc Launay vous propose un circuit training orienté Nage No Kata. 

<img alt="CIRCUIT TRAINING ORIENTE NAGE NO KATA - JUDO A LA MAISON" />data-cke-saved-src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130388-circuit-training-oriente-nage-no-kata-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130388-circuit-training-oriente-nage-no-kata-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-0340ae72651b3bfcc913c5e4b5a9807c.html%22%20title%3D%22CIRCUIT%20TRAINING%20ORIENTE%20NAGE%20NO%20KATA%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3ECIRCUIT%20TRAINING%20ORIENTE%20NAGE%20NO%20KATA%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

<img alt="&amp;&lt;&lt;&lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;quot;<<<<<span class="scayt-misspell-word" data-scayt-word="span" data-wsc-id="k9u2gjz2yle5hdc8b" data-wsc-lang="fr_FR">span class=&quot;scayt-misspell-word&quot; data-scayt-word=&quot;span&quot; data-wsc-id=&quot;k9e35r9q85xijljan&quot; data-wsc-lang=&quot;fr_FR&quot;&gt;span class=&amp;quot;scayt-misspell-word&amp;quot; data-scayt-word=&amp;quot;span&amp;quot; data-wsc-id=&amp;quot;k9dy84e4dk9po7rxv&amp;quot; data-wsc-lang=&amp;quot;fr_FR&amp;quot;&gt;span&amp;quot; class=&amp;quot;&amp;quot;&amp;quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;KODOKAN GOSHIN JITSU - JUDO A LA MAISON&amp;quot; data-cke-saved-src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130341-kodokan-goshin-jitsu-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130341-kodokan-goshin-jitsu-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-6ccb252bdab205770cf081b03c2c6703.html%22%20title%3D%22KODOKAN%20GOSHIN%20JITSU%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EKODOKAN%20GOSHIN%20JITSU%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p> ??span&gt;span&gt;</<<<<span>

Mardi 21 Avril :

Travail en Tandoku Renshu du Kodokan Goshin Jitsu. 

<img alt="&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;KODOKAN GOSHIN JITSU - JUDO A LA MAISON&amp;quot; data-cke-saved-src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130341-kodokan-goshin-jitsu-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; src=&amp;quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130341-kodokan-goshin-jitsu-judo-a-la-maison.jpg&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-6ccb252bdab205770cf081b03c2c6703.html%22%20title%3D%22KODOKAN%20GOSHIN%20JITSU%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EKODOKAN%20GOSHIN%20JITSU%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

Jeudi 09 Avril :

Au programme, perfectionnement du O-soto-gari avec les précieux conseils de Romaric Bouda, membre de l'équipe de France de Judo !

<img alt="&amp;&lt;&lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;quot;O&amp;quot; soto=&amp;quot;&amp;quot; gari=&amp;quot;&amp;quot; avec=&amp;quot;&amp;quot; romaric=&amp;quot;&amp;quot; bouda=&amp;quot;&amp;quot; -=&amp;quot;&amp;quot; judo=&amp;quot;&amp;quot; a=&amp;quot;&amp;quot; la=&amp;quot;&amp;quot; maison=&amp;quot;&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-2bfb8c80672b88d2ca953d09167f7ddf.html%22%20title%3D%22O%20SOTO%20GARI%20AVEC%20ROMARIC%20BOUDA%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3EO%20SOTO%20GARI%20AVEC%20ROMARIC%20BOUDA%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

Partons désormais à la découverte d'un Kata méconnu : le Seiryoku-zen'yô-kokumin-taiiku. Peu pratiqué, ce Kata est tout a fait compatible avec le contexte actuel car il se pratique seul. M. André Andermatt nous explique les principes de ce Kata : 

« J. Kano avait mis au point différents kata avec différents buts et objectifs.

Il a créé le seiryoku zen yo kokumin taiiku no kata qui est le kata le moins pratiqué. Cet ensemble de techniques ne trouva pas le développement que J. Kano espérait. Malgré l’énergie que Kano mettra à le développer, à le défendre, ce kata ne prendra jamais la dimension que son créateur lui destinait.

Pourtant cet exercice, ce kata  a des avantages :

- L’introduction au principe seiryoku zen yo, la bonne utilisation de l’énergie.

- L’éducation physique du peuple (kokumin taiiku), cela  devait offrir à un public beaucoup plus large que les pratiquants de judo des dojo, de l’enfant au vieillard, du valide au malade, homme ou femme, une expression corporelle qui soit à la fois bénéfique pour l’entretien du corps et de la santé, et qui soit également une forme de préparation physique au combat.

Pour ce qui nous préoccupe actuellement, puisque les dojo sont fermés, nous pouvons continuer une certaine  pratique du judo à la maison, qui se ferait en temps normal dans un dojo.

Pratique que l’on peut faire :

La première partie du  seiryoku zen yo kokumin taiiku no kata, tandoku renshu du (exercice seul) se pratique seul et ne nécessite pas de tatami, elle peut se pratiquer dans et hors d’un dojo,  dans une pièce de la maison et en tenue de tous les jours.

Mais aussi  toutes les techniques que l’on connaît, les pratiquer en  tandoku renshu (répétition de mouvement pratiqué seul)  souvent, utilisé par les compétiteurs.

En attendant le retour au dojo. »

Vous souhaitez en savoir plus ? Rendez-vous dans la rubrique Initatives Clubs (à la date du 09 Avril) pour découvrir la vidéo réalisée par le club de Damiante et son enseignant M. Griffoul, qui démontre ce Kata !

 

Mercredi 08 Avril :

Aujourd'hui, Serge Decosterd vous montre des exercices pour travailler les Tai-Sabaki !

<img alt="&amp;&lt;&lt;&lt;span class=" />span class=&quot; /&gt;span class=&amp;quot; /&gt;quot;TAI&amp;quot; sabaki=&amp;quot;&amp;quot; -=&amp;quot;&amp;quot; judo=&amp;quot;&amp;quot; a=&amp;quot;&amp;quot; la=&amp;quot;&amp;quot; maison=&amp;quot;&amp;quot; /&gt; <h2><img />class=&amp;quot;cke_iframe&amp;quot; data-cke-realelement=&amp;quot;%3Ciframe%20allowfullscreen%3D%22true%22%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20height%3D%22400%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20scrolling%3D%22no%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-6e89572527b8fcf27981eeb8c592140e.html%22%20title%3D%22TAI%20SABAKI%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20width%3D%22650%22%3ETAI%20SABAKI%20-%20JUDO%20A%20LA%20MAISON%3C%2Fiframe%3E&amp;quot; data-cke-real-node-type=&amp;quot;1&amp;quot; alt=&amp;quot;IFrame&amp;quot; title=&amp;quot;IFrame&amp;quot; align=&amp;quot;&amp;quot; src=&amp;quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&amp;quot; data-cke-real-element-type=&amp;quot;iframe&amp;quot; data-cke-resizable=&amp;quot;true&amp;quot; style=&amp;quot;width:650px;height:400px;&amp;quot; /&gt;</h2> <p>Pendant cette p&amp;eacute;riode particuli&amp;egrave;re, nous vous proposons des modules d&amp;#39;entra&amp;icirc;nement &amp;agrave; faire &amp;agrave; la maison. A vous de jouer !</p>

 

Mardi 07 Avril :

 

Vendredi 03 Avril :

Aujourd'hui, nous vous proposons une séance de Taiso proposée par Émilie Harnichard avec des exercices Taiso / Judo !

 

Jeudi 02 Avril :

Ko-Uchi-Gari

 

 

Mercredi 01 Avril :

O-Uchi-Gari

 

 

Mardi 31 Mars :

Ashi Waza

ASHI WAZA - JUDO A LA MAISON

JUDO A LA MAISON On continue de bougez ! Aujourd'hui, une séance spécifique sur les Ashi Waza. A vous de jouer : partagez une photo ou une vidéo de votre séance en commentaires ! Retrouvez toutes les séances sur notre site : https://www.ffjudo.com//judo-a-la-maison En collaboration avec Fabien Pianfetti, CTF (13) #judoalamaison #vivonsjudo #restezchezvous #bougezchezvous

Publiée par Fédération Française de Judo sur Lundi 30 mars 2020

 

 

 

Lundi 30 Mars : 

De ashi barai

 

 

Vendredi 27 Mars :

Tai Otoshi

 

Jeudi 26 Mars : 

Tandoku Renshu - Uchi Mata

 

Lundi 23 Mars :

Tandoku Renshu - Ippon Seoi Nage