PRATIQUER LE TAISO

Mardi 26 mai :

Voici une 2e partie de séance Taïso sur le thème cardio, avec des propositions d'exercices présentées par Cyrille Wahrheit, formateur national.

La séance est plutôt destinée à un public "en forme", mais selon votre niveau, vous pouvez jouer sur le nombre de séries, sur l'intensité des exercices et sur le temps de récupération.

<img alt="<<<span class=" />span class=&quot; />span class=&quot; />TAISO 2 - JUDO A L EXTERIEUR&quot; data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130605-taiso-2-judo-a-l-exterieur.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130605-taiso-2-judo-a-l-exterieur.jpg&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20class%3D%22player%22%20scrolling%3D%22no%22%20allowfullscreen%3D%22true%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-54770f3274b363120d3744ee88670f8b.html%22%20title%3D%22TAISO%202%20-%20JUDO%20A%20L%20EXTERIEUR%22%20width%3D%22650%22%20height%3D%22400%22%20frameborder%3D%220%22%3ETAISO%202%20-%20JUDO%20A%20L%20EXTERIEUR%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /></h2> <p>Pour cette nouvelle &eacute;tape, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; l&#39;ext&eacute;rieur. A vous de jouer !</p>

Vendredi 15 mai :

Cette séance présentée par Cyrille Wahrheit formateur national, est la première d’un cycle de quatre, consacré au Taiso sur le thème Cardio.

La séance est plutôt destinée à un public « en forme », mais selon votre niveau, vous pouvez jouer sur le nombre de séries, sur l’intensité des exercices et sur le temps de récupération.

<img alt="<<<<<span class=" />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />span class=&quot; />TAISO - JUDO A L&#39;EXTERIEUR&quot; data-cke-saved-src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130536-taiso-judo-a-l-exterieur.jpg&quot; src=&quot;https://ffjudo-cmd-front-pad.damdy.com/ressources/media/photo-130536-taiso-judo-a-l-exterieur.jpg&quot; /> <h2><img />class=&quot;cke_iframe&quot; data-cke-realelement=&quot;%3Ciframe%20class%3D%22player%22%20frameborder%3D%220%22%20scrolling%3D%22no%22%20allowfullscreen%3D%22true%22%20webkitallowfullscreen%3D%22true%22%20mozallowfullscreen%3D%22true%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fffjudo-cmd-front-pad.damdy.com%2Findex.php%2Fplayer-html5-2060c0c1df3aca0c344054efeb7bbbeb.html%22%20width%3D%22650%22%20height%3D%22400%22%20title%3D%22TAISO%20-%20JUDO%20A%20L&#39;EXTERIEUR%22%3ETAISO%20-%20JUDO%20A%20L&#39;EXTERIEUR%3C%2Fiframe%3E&quot; data-cke-real-node-type=&quot;1&quot; alt=&quot;IFrame&quot; title=&quot;IFrame&quot; align=&quot;&quot; src=&quot;data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAPABAP///wAAACH5BAEKAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==&quot; data-cke-real-element-type=&quot;iframe&quot; data-cke-resizable=&quot;true&quot; style=&quot;width:650px;height:400px;&quot; /></h2> <p>Pour cette nouvelle &eacute;tape, nous vous proposons des modules d&#39;entra&icirc;nement &agrave; faire &agrave; l&#39;ext&eacute;rieur. A vous de jouer !</p>